Emisiuni

Sănătatea începe din interior – Cum ne afectează digestia viața de zi cu zi! – Rețeta Compensată

Sistemul digestiv joacă un rol esențial în sănătatea noastră, însă de multe ori îi ignorăm semnalele. Balonarea, gazele intestinale, arsurile la stomac, durerile abdominale, constipația sau diareea sunt printre cele mai frecvente afecțiuni gastrointestinale, care pot afecta semnificativ calitatea vieții. În ultima perioadă problemele digestive sunt tot mai frecvente și pot ascunde afecțiuni serioase. Prin înțelegerea semnalelor pe care ni le transmite corpul, putem preveni apariția unor afecțiuni grave și putem îmbunătăți semnificativ confortul pe care îl avem zilnic. Aflăm detalii de la doctorul Răzvan Diaconescu medic primar gastroenterolog în emisiunea Rețeta Compensată.

Sănătatea începe din interior – Cum ne afectează digestia viața de zi cu zi! – Rețeta Compensată Read More »

Planul alimentar- echilibrul din farfurie! – Rețeta Compensată

Un plan alimentar bine structurat ne ajută să primim toți nutrienții necesari, să ne menținem energia și greutatea optimă și să prevenim afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare sau tulburările digestive. În plus, ne sprijină să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung, iar noua piramidă alimentară constituie un instrument de educație nutrițională care reflectă recomandările actuale în domeniul sănătății publice. Aceasta pune accent pe activitatea fizică zilnică și hidratarea corespunzătoare ca bază a unui stil de viață sănătos.
Cum să ne alimentăm corect și să creem un plan alimentar echilibrat, fără diete drastice, aflăm de la invitatul emisiunii Rețeta Compensată Ioan Cuciula nutriționist dietetician acreditat.

Planul alimentar- echilibrul din farfurie! – Rețeta Compensată Read More »