sport

Înotul, antrenamentul perfect pentru corp și minte – VoxQub

Încă din cele mai vechi timpuri oamenii au avut nevoie de inot. Au intrat în apă pentru a se refugia din fața incendiilor, ca să evite dușmanii, în căutarea hranei, ori pur și simplu pentru a scăpa de soarele arzator. Pe langă acestea, omenirea a fost dintotdeauna fascinată de apă, ca de o forță necunoscută. Copiii caută băltoace în care să se joace. Marinarii sunt atrași de oceane. Turiștii se înghesuie pentru a admira peisajul și a asculta sunetele liniștitoare ale valurilor. Înotul a fost în mod inerent legat de omenire din cele mai vechi timpuri şi a parcurs o cale lungă în istoria lui. Atâta timp cât va exista omenirea, aceasta va fi însoţită şi de sporturile de înot şi este clar că înotul va continua să se dezvolte. Care sunt beneficiile acestui sport aflăm de la profesorul de înot Ovidiu Darian Chirțu în emisiunea Rețeta Compensată.

Înotul, antrenamentul perfect pentru corp și minte – VoxQub Read More »

Igiena la sala de sport – MozaiQub

O rutină zilnică sau săptămânală de exerciții fizice este binevenită pentru că beneficiile sportului sunt extrem de cunoscute asupra întregului organism. În timpc ce unele persoane aleg sportul în aer liber, alții preferă să meargă la sala de sport, care este frecventată de zeci de oameni zilnic. Asta înseamnă un spațiu închis, băi comune, pardoseli expuse bacteriilor, iar riscul de a ne îmbolnăvi este mult mai mare.

Igiena la sala de sport – MozaiQub Read More »