În trecut, omul era obligat de situație să meargă și să alerge mult. Viața modernă pe care o ducem în prezent, cu nenumăratele mijloace de transport a redus semnificativ mișcarea regulată și sportul. Toate acestea în condițiile în care este cunoscut faptul că activitatea fizică este deosebit de importantă pentru sănătate și pentru evitarea bolilor […]
Cum facem corect mișcare în funcție de vârstă – Rețeta Compensată Read More »
Sportul este una dintre cele mai importante activități în viața omului, indiferent de vârstă, gen, statut social sau stare de sănătate.Sportul promovează disciplina, munca în echipă și determinarea, fiind o sursă constantă de inspirație și motivație pentru oamenii de toate vârstele. Practicarea cu regularitate a sportului este importantă nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea psihică. Mintea sănătoasă în corp sănătos presupune și o stare de bine generală, pe lângă faptul că aspectul fizic este îmbunătățit.
Sportul poate fi făcut la nivel de competiție, mai ales în echipă, dar și pentru construirea sau regăsirea sănătății sau chiar pentru socializare. O persoană care are activitate fizică regulată se bucură de numeroase beneficii, reușind să aibă un stil de viață sănătos, cu un sistem imunitar mai puternic și un organism mai puțin predispus la boli. Sportul are și rol de prevenție a unor boli, astfel încât este indicat chiar dacă nu există probleme fizice care să îl facă neapărat necesar pentru recuperare. Pe larg în emisiunea Rețeta Compensată-invitat Alex Miu- Fitness Master Trainer
Cum integrăm sportul în viața noastră | Sportul în sarcină – Rețeta Compensată Read More »
Generația Z, tinerii născuți din 97 până în 2010, tind să plece mai târziu de acasă, își schimbă jobul mult mai des decât o făceau generațiile trecute, iar un nou studiu indentifică și alte trenduri în comportamentul lor de zi cu zi.
Pentru Generația Z sala de fitness este o zonă de confort – VoxQub Read More »
Reportaje, interviuri, oameni de poveste, locuri inedite, subiecte din domenii diferite – economic, investiții, finanțe, piața muncii, social, artă, cultură, religie, presă, legislație, tehnologie, istorie, tradiții, obiceiuri, turism, divertisment, sport, gastronomie, sănătate, igienă, educație, toate în rubricile MozaiQub difuzate oră de oră în programul Qub TV.
MozaiQub cu Iulia Bledea Read More »
