România este pe primul loc în Europa la bolile cardiovasculare și la numărul de decese raportate la milionul de locuitori. Aceste boli sunt foarte frecvente şi le întâlnim mai ales la tineri, care se adaptează greu stresului. Factorii care conduc la apariţia şi agravarea acestor afecţiuni şi pe care ar trebui să îi evităm, pe cât posibil sunt stresul și alimentația deficitară. Pentru a ne proteja inima, specialiștii recomandă prevenţia şi educaţia medicală, să găsim timp în fiecare zi pentru noi, să facem ceva ce ne place, iar efortul fizic şi mişcarea trebuie făcute zilnic pentru a evita problemele cardiace