În perioada următoare, prognoza meteo anunţă temperaturi caniculare. În această perioadă este recomandat să evitaţi expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00. Purtaţi pălării de soare, haine lejere din fibre naturale, de culori deschise.
Pe parcursul zilei este bine să faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă. Este important să beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide. Sunt de evitat băuturile cu conţinut ridicat de cofeină sau de zahăr deoarece acestea sunt diuretice şi produc deshidratare. Specialiștii ne recomandă să evităm activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie. Aerul condiţionat trebuie reglat în așa fel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura încăperii.
Cum ne protejăm de caniculă? – Știrile Qub
Dată
DISTRIBUIE
60+ în mișcare… un proiect pentru o viață activă și sănătoasă a seniorilor – Rețeta Compensată
Mișcarea regulată după vârsta de 60 de ani aduce avantaje remarcabile atât pentru corp, cât și pentru minte. Exercițiile adaptate vârstei îmbunătățesc echilibrul și mobilitatea, ...
ICCJ simplifică procesele privind pensia de întreținere – VoxQub
Instanța supremă a clarificat o chestiune care a generat practici diferite în tribunalele din țară, în procesele ce au ca obiect majorarea pensiei de întreținere, ...
Craiova cere Guvernului terenurile CFR – VoxQub
Primăria din Craiova face un pas decisiv pentru a prelua controlul asupra unor terenuri aflate de-a lungul căii ferate, în cartierul Bariera Vâlcii, zone care, ...
Val de amenzi pentru reclame ilegale în Timișoara – VoxQub
Val de controale și sancțiuni în Timișoara, unde Poliția Locală a aplicat, de la începutul anului, 59 de amenzi pentru amplasarea ilegală a mijloacelor de ...