Una dintre primele condiții ale sănătății este aceea de a avea o greutate normală. Practic, toate afecțiunile au ca factor agravant excesul ponderal, fie că e vorba de boli metabolice, sau cardiovasculare. Pierderea kilogramelor în plus trebuie să fie un proces sănătos. Asta înseamnă că dieta trebuie să-ți ofere tot necesarul de nutrienți necesari, în mod echilibrat și constant. Scăderea sănătoasă în greutate este una lentă. Specialiști în domeniu consideră că pierderea între 0,5 și 1 kilogram pe săptămână este stimulul ideal. Ce presupune de fapt un program controlat de slăbit și cum putem ajungem la kilogramele dorite prin metode sănătoase, aflăm de la medicul nutriționist Gabriela Lambrino-în emisiunea Rețeta Compensată.
Regim, dietă sau stil de viață?! – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Provocări și soluții pentru sănătatea publică – MozaiQub
Într-un context marcat de provocări globale, de la pandemii, schimbări climatice, la rezistența antimicrobiană, nevoia de coordonare, cercetare și comunicare eficientă devine mai presantă ca ...
Povești cu cântec alături de Cătălina Pop și Călin Cercel, membrii Trupa Zebbra – Povești cu Cântec
Timișorenii din Trupa Zebbra abordează un mix de hituri din toate genurile muzicale. Cătălina Pop a devenit cunoscută grație prestației sale în cadrul concursului Vocea ...
MAE le cere românilor din Iran să părăsească urgent țara – VoxQub
Ministerul Afacerilor Externe recomandă ferm cetățenilor români aflați în Iran să părăsească de urgență teritoriul acestei țări, din cauza situației de securitate extrem de volatilă ...
Craiova va avea centru multifuncțional pentru copiii din zone defavorizate – VoxQub
Un nou centru multifuncțional dedicat copiilor din zone defavorizate din Craiova va fi construit și dotat cu fonduri europene.