Una dintre primele condiții ale sănătății este aceea de a avea o greutate normală. Practic, toate afecțiunile au ca factor agravant excesul ponderal, fie că e vorba de boli metabolice, sau cardiovasculare. Pierderea kilogramelor în plus trebuie să fie un proces sănătos. Asta înseamnă că dieta trebuie să-ți ofere tot necesarul de nutrienți necesari, în mod echilibrat și constant. Scăderea sănătoasă în greutate este una lentă. Specialiști în domeniu consideră că pierderea între 0,5 și 1 kilogram pe săptămână este stimulul ideal. Ce presupune de fapt un program controlat de slăbit și cum putem ajungem la kilogramele dorite prin metode sănătoase, aflăm de la medicul nutriționist Gabriela Lambrino-în emisiunea Rețeta Compensată.
Regim, dietă sau stil de viață?! – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
BNR lansează o nouă monedă comemorativă din argint – VoxQub
Banca Națională a României introduce în circuit, începând cu 1 septembrie, o monedă din argint cu valoarea nominală de 10 lei, dedicată împlinirii a 150 ...
Finanțări importante pentru infrastructura din Hunedoara – VoxQub
Ministerul Dezvoltării a virat peste 619 milioane de lei pentru 440 de proiecte de infrastructură din întreaga țară, printre care și investiții semnificative în județul ...
Tichetele educaționale pot fi folosite până la finalul lunii octombrie – VoxQub
Guvernul a decis să prelungească termenul de valabilitate al tichetelor educaționale în valoare de 500 de lei, destinate sprijinirii preșcolarilor și elevilor din medii defavorizate ...
Cazierul judiciar electronic se obține mai simplu – VoxQub
Procedura pentru obținerea cazierului judiciar în format electronic a fost simplificată semnificativ.