Un plan alimentar bine structurat ne ajută să primim toți nutrienții necesari, să ne menținem energia și greutatea optimă și să prevenim afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare sau tulburările digestive. În plus, ne sprijină să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung, iar noua piramidă alimentară constituie un instrument de educație nutrițională care reflectă recomandările actuale în domeniul sănătății publice. Aceasta pune accent pe activitatea fizică zilnică și hidratarea corespunzătoare ca bază a unui stil de viață sănătos.
Cum să ne alimentăm corect și să creem un plan alimentar echilibrat, fără diete drastice, aflăm de la invitatul emisiunii Rețeta Compensată Ioan Cuciula nutriționist dietetician acreditat.
Planul alimentar- echilibrul din farfurie! – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
SALONUL „TRAIAN VUIA” , de la idee la inovație – MozaiQub
SALONUL „TRAIAN VUIA” , de la idee la inovație - MozaiQub
Drepturi și obligații la locul de muncă – EconoMix
Ce presupune un control ITM și ce trebuie să cunoască angajații și angajatorii. Discuție cu Ileana Mogoșanu, inspector-șef ITM Timiș în cadrul emisiunii EcoMix.
Permisul auto se scumpește de azi – VoxQub
Șoferii și cei care urmează să își obțină permisul de conducere plătesc mai mult pentru anumite documente auto începând de astăzi, 15 septembrie 2026.
UE trimite României 1,3 milioane de vaccinuri – VoxQub
România va primi gratuit de la Uniunea Europeană 1,3 milioane de doze de vaccin destinate oilor și caprelor, în cadrul măsurilor luate pentru combaterea unor ...