Relațiile sunt o parte importantă a unei vieți sănătoase. Cercetările în domeniu au arătat în nenumărate rânduri că legăturile sociale sunt indispensabile sănătății fizice și mintale. Oamenii care se angajează în relații sănătoase, vor avea de asemenea comportamente mai sănătoase și o rată a mortalității mai scăzută. Studiile spun, de exemplu, că oamenii cu relații de cuplu securizante prezintă un risc de boli cardiovasculare mai scăzut.
Este important să ne reamintim că nu există o relație perfectă. Fiecare relație are atât caracteristici sănătoase cât și nesănătoase. Ce face ca o legătură să fie pozitivă este recunoașterea faptului că este nevoie de efort din partea ambilor parteneri. Cum putem așadar să definim o relație sănătoasă și cum putem transforma o relație bună într-una și mai bună, aflăm de la invitata emisiunii Rețeta Compensată – Horiana Emanuela Hașiu Țâru -psihoterapeut, Psihoterapie integrativǎ, sistemicǎ familialǎ şi de cuplu.