Fie că alegem să frecventăm sălile de sport, să facem activitate fizică acasă ori în aer liber, antrenamentele sunt de cele mai multe ori solicitante, chiar dacă nu ne dăm seama de acest lucru, iar atunci avem nevoie de aliați care să ne susțină efortul fizic, adică de alimentație. Indiferent că dorim să dăm jos câteva kilograme sau să ne îmbunătățim performanțele sportive, alimentația ar trebui să fie un prim factor de care să ținem cont.
Vorbim în emisiunea de astăzi despre cum ne alimentăm înainte după eforul fizic.
Cum ne alimentăm înainte și după efortul fizic – MozaiQub
Dată
DISTRIBUIE
Viața Digitală: Omul și telefomul – iQub
Cât de mult ne influențează telefonul viața de zi cu zi? În această ediție a emsiunii iQub, vorbim despre tehnologie, dependența de telefon și relația ...
Proteste și restricții la granița României cu Serbia – VoxQub
Ministerul Afacerilor Externe emite o alertă pentru românii care intenționează să călătorească în sau dinspre Serbia începând de luni, 14 septembrie. Transportatorii de marfă sârbi ...
Fără școală pe 15 septembrie în Timiș – VoxQub
Elevii și cadrele didactice din județul Timiș vor avea zi liberă marți, 15 septembrie 2026, la numai o săptămână de la debutul noului an școlar. ...
24 septembrie, termen limită pentru ajutoarele APIA – VoxQub
Crescătorii de bovine și suine mai au la dispoziție doar două săptămâni pentru a solicita sprijinul financiar oferit de stat în anul 2026. Agenția de ...