Fie că alegem să frecventăm sălile de sport, să facem activitate fizică acasă ori în aer liber, antrenamentele sunt de cele mai multe ori solicitante, chiar dacă nu ne dăm seama de acest lucru, iar atunci avem nevoie de aliați care să ne susțină efortul fizic, adică de alimentație. Indiferent că dorim să dăm jos câteva kilograme sau să ne îmbunătățim performanțele sportive, alimentația ar trebui să fie un prim factor de care să ținem cont.
Vorbim în emisiunea de astăzi despre cum ne alimentăm înainte după eforul fizic.
Cum ne alimentăm înainte și după efortul fizic – MozaiQub
Dată
DISTRIBUIE
Povestea imnului care a unit o națiune – VoxQub
„Deșteaptă-te, române!” nu este doar un cântec patriotic, ci un simbol al luptei pentru libertate și unitate națională. Versurile au fost scrise de Andrei Mureșanu ...
Istoria tricolorului românesc, simbolul unității și al libertății – VoxQub
Tricolorul românesc, alcătuit din albastru, galben și roșu, este mai mult decât un simplu steag: este simbolul identității, unității și libertății românilor. Primele forme ale ...
Povestea primului 1 Decembrie – VoxQub
Primul 1 Decembrie, sărbătorit în 1918, rămâne unul dintre cele mai importante momente din istoria României. La Alba Iulia, mii de români din Transilvania și ...
Timișoara sărbătorește 1 Decembrie cu muzică, dans și voie bună în centrul orașului – VoxQub
Timișoara își întâmpină locuitorii de 1 Decembrie cu o explozie de culoare și energie în Piața Victoriei. Atmosfera sărbătorii este între tradiție și modernitate: ansambluri ...