Sportul este una dintre cele mai importante activități în viața omului, indiferent de vârstă, gen, statut social sau stare de sănătate.Sportul promovează disciplina, munca în echipă și determinarea, fiind o sursă constantă de inspirație și motivație pentru oamenii de toate vârstele. Practicarea cu regularitate a sportului este importantă nu doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea psihică. Mintea sănătoasă în corp sănătos presupune și o stare de bine generală, pe lângă faptul că aspectul fizic este îmbunătățit.
Sportul poate fi făcut la nivel de competiție, mai ales în echipă, dar și pentru construirea sau regăsirea sănătății sau chiar pentru socializare. O persoană care are activitate fizică regulată se bucură de numeroase beneficii, reușind să aibă un stil de viață sănătos, cu un sistem imunitar mai puternic și un organism mai puțin predispus la boli. Sportul are și rol de prevenție a unor boli, astfel încât este indicat chiar dacă nu există probleme fizice care să îl facă neapărat necesar pentru recuperare. Pe larg în emisiunea Rețeta Compensată-invitat Alex Miu- Fitness Master Trainer
Cum integrăm sportul în viața noastră | Sportul în sarcină – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Călătoria cunoașterii rătăcită între paginile manualelor – MozaiQub
Manualele școlare din România reprezintă un obstacol major în educație din cauza structurii haotice și a formulărilor ambigue. În loc să ajute elevii să înțeleagă ...
Mocănița din Vâlcea ar putea deveni traseu turistic – VoxQub
O fostă cale ferată industrială din Vâlcea, pe care circula mocănița ce transporta calcar între Costești și Râmnicu Vâlcea, ar putea fi transformată într-o atracție ...
Se pregătește documentația pentru noua centură a Aradului – VoxQub
A fost semnat parteneriatul pentru realizarea centurii de Nord-Est a municipiului Arad, între administrația județeană și compania de drumuri.
Militarii nu primesc compensații pentru case construite – VoxQub
Cadrele militare care obțin un credit ipotecar pentru a construi o locuință nu pot beneficia de compensația lunară pentru chirie, potrivit unei decizii a Înaltei ...