Mișcarea regulată după vârsta de 60 de ani aduce avantaje remarcabile atât pentru corp, cât și pentru minte. Exercițiile adaptate vârstei îmbunătățesc echilibrul și mobilitatea, reduc riscul căderilor și contribuie la menținerea forței musculare. În plus, activitatea fizică stimulează sănătatea inimii, previne afecțiunile cronice și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Dincolo de beneficiile fizice, mișcarea regulată are un impact pozitiv asupra stării de bine: reduce stresul, combate izolarea socială și încurajează crearea de relații, sprijinind integrarea activă în comunitate. Astfel, exercițiile nu sunt doar o rutină fizică, ci o cale de a trăi activ, sănătos și cu bucurie fiecare
Despre proiectul UPT Senior Activ – dedicat persoanelor cu vârsta de 60 despre obiectivele sale și modul în care se pot implica persoanele interesate aflăm detalii din emisiunea Rețeta Compensată — o sursă utilă de informații pentru seniori și pentru toți cei care doresc să adopte un stil de viață activ la orice vârstă.
60+ în mișcare… un proiect pentru o viață activă și sănătoasă a seniorilor – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Fondul de rulment, obligatoriu pentru asociațiile de proprietari – VoxQub
Direcția de Asistență Socială din Deva reamintește că fondul de rulment este obligatoriu pentru toate asociațiile de proprietari, conform legislației în vigoare privind organizarea și ...
Modificare la Codul civil privind numele după căsătorie – VoxQub
Senatul a adoptat o propunere legislativă care schimbă regula privind numele purtat după divorț. Dacă proiectul va fi aprobat și de Camera Deputaților, păstrarea numelui ...
Bătălia pe ruinele din centrul Timișoarei. Cine își asumă salvarea lor? – VoxQub
De la simboluri urbane la spații aflate în degradare, patru obiective din centrul Timișoarei au ajuns într-un punct în care soluțiile administrative întârzie. Discuția despre ...
ICCJ simplifică procesele privind pensia de întreținere – VoxQub
Instanța supremă a clarificat o chestiune care a generat practici diferite în tribunalele din țară, în procesele ce au ca obiect majorarea pensiei de întreținere, ...