Logo-QubTV-removebg-preview

Emisiuni

Planul alimentar- echilibrul din farfurie! – Rețeta Compensată

Emisiuni, QubArena /

Un plan alimentar bine structurat ne ajută să primim toți nutrienții necesari, să ne menținem energia și greutatea optimă și să prevenim afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare sau tulburările digestive. În plus, ne sprijină să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung, iar noua piramidă alimentară constituie un instrument de educație nutrițională care reflectă recomandările actuale în domeniul sănătății publice. Aceasta pune accent pe activitatea fizică zilnică și hidratarea corespunzătoare ca bază a unui stil de viață sănătos.
Cum să ne alimentăm corect și să creem un plan alimentar echilibrat, fără diete drastice, aflăm de la invitatul emisiunii Rețeta Compensată Ioan Cuciula nutriționist dietetician acreditat.

Planul alimentar- echilibrul din farfurie! – Rețeta Compensată Read More »

Povești cu cântec alături de Gabriel Almași – Povești cu Cântec

Emisiuni, QubArena /

Gabriel Almași este o figură cunoscută în lumea muzicală. Creația sa include lucrări pentru instrumente solo, pentru ansambluri de cameră și orchestre. A compus în diferite genuri muzicale și a colaborat de-a lungul anilor, printre alții, cu Alexandrina Hristov, Bega Blues Band, Implant pentru Refuz, Trompetre și Blazzaj.

Povești cu cântec alături de Gabriel Almași – Povești cu Cântec Read More »

”Restart” după sărbători – Rețeta Compensată

Emisiuni, QubArena /

După perioada sărbătorilor, mesele abundente și dulciurile festive lasă adesea în urmă câteva kilograme în plus și senzația de oboseală. Mulți dintre noi simt nevoia să-și recâștige echilibrul, să reducă excesele și să își revină la un stil de viață sănătos. Un aspect esențial este psihologia alimentației post-sărbători. După excesele festive, nu doar corpul, ci și mintea are nevoie de recuperare. Mulți simt vinovăție sau frustrare, dar revenirea sănătoasă nu înseamnă restricții drastice sau pedepse pentru excesele trecute. Este vorba despre acceptare, pași mici și realiști, mâncat conștient și reconectarea cu propriul corp. În acest fel, perioada de după sărbători devine o oportunitate de reset, nu o sursă de stres. Toate aceste aspecte, precum și sfaturi practice, trucuri și metode eficiente pentru a reveni la echilibru după sărbători, vor fi dezvăluite în emisiunea „Rețeta compensată” de către Ioan Cuciula -nutriționist.

”Restart” după sărbători – Rețeta Compensată Read More »

Rata șomajului în Mehedinți rămâne printre cele mai ridicate din țară – MozaiQub

Emisiuni, MozaiQub /

Rata șomajului în Mehedinți se apropie de 9%, situând județul pe primele locuri la nivel național. Mulți dintre cei aflați în căutarea unui loc de muncă, tineri sau adulți, refuză posturile disponibile din cauza salariilor mici și a condițiilor de muncă nesatisfăcătoare.

Rata șomajului în Mehedinți rămâne printre cele mai ridicate din țară – MozaiQub Read More »