Ideea de viață sănătoasă are la bază, dintotdeauna, două concepte: sport și nutriție. Activitatea fizică este esențială în controlul sănătății, stării de bine atât fizice cât și psihice. Totuși, pe cât de benefică este aceasta, în combinație cu o nutriție deficitară sau necontrolată, efectele nu vor fi cele așteptate. Oricât am vrea să credem că sportul ne va permite să mâncăm orice dorim și când dorim, realitatea este că organismul nostru are nevoie de combustibili speciali, atent selecționați, în funcție de efortul fizic depus.
Ne oferă informații în acest sens – Alex Miu- antrenor fitness-master training și Adrian Ienin-farmacist naturopat- consultant în nutriție și sănătate integrativă- în emisiunea Rețeta Compensată.
Sport și nutriție corectă = un organism sănătos – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Performanță fără infrastructură? – MozaiQub
Timișoara a fost mult timp sinonimă cu performanța sportivă. Astăzi, însă, pentru tinerii care vor să facă sport, ideea de performanță a devenit un vis ...
Salariul minim brut crește de la 1 iulie – VoxQub
Angajatorii sunt obligați să majoreze salariul minim brut pe țară la 4.325 de lei lunar, începând cu data de 1 iulie 2026. Noua valoare, stabilită ...
Jocurile de noroc, interzise în municipiul Lugoj – VoxQub
Sălile de jocuri de noroc și agențiile de pariuri sportive vor fi închise definitiv în municipiul Lugoj, în urma unei hotărâri aprobate de Consiliul Local. ...
De la patrimoniu abandonat, la infrastructură pentru performanță – Conversații Necesare
Un nou episod din seria Conversații Necesare, dedicat uneia dintre cele mai importante provocări ale sportului românesc: transformarea patrimoniului sportiv nevalorificat în infrastructură modernă, capabilă ...