Ideea de viață sănătoasă are la bază, dintotdeauna, două concepte: sport și nutriție. Activitatea fizică este esențială în controlul sănătății, stării de bine atât fizice cât și psihice. Totuși, pe cât de benefică este aceasta, în combinație cu o nutriție deficitară sau necontrolată, efectele nu vor fi cele așteptate. Oricât am vrea să credem că sportul ne va permite să mâncăm orice dorim și când dorim, realitatea este că organismul nostru are nevoie de combustibili speciali, atent selecționați, în funcție de efortul fizic depus.
Ne oferă informații în acest sens – Alex Miu- antrenor fitness-master training și Adrian Ienin-farmacist naturopat- consultant în nutriție și sănătate integrativă- în emisiunea Rețeta Compensată.
Sport și nutriție corectă = un organism sănătos – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Minerii CEO lucrează în ger sever pentru menținerea producției de lignit – VoxQub
Minerii din carierele Complexului Energetic Oltenia își desfășoară activitatea în aceste zile în condiții extreme, cu temperaturi care scad până la –12 °C, pentru a asigura ...
Poluare ridicată în Gorj: autoritățile cer măsuri urgente – VoxQub
Județul Gorj se confruntă în ultimele săptămâni cu niveluri alarmante de poluare atmosferică, potrivit datelor senzorilor de monitorizare a calității aerului.
Când au elevii vacanță în februarie – VoxQub
Vacanța de februarie pentru elevi va avea perioade diferite în funcție de județ.
Vechime la pensie în 2026 – VoxQub
Românii care și-au desfășurat activitatea profesională în alte state europene se întreabă cum li se va calcula pensia și dacă există posibilitatea de a ieși ...