MozaiQub -cu Sofia Dragilă despre îmbrățișări

Dată

Pandemia ne-a răpit multe, de la viață socială, la locuri de muncă și până la persoane dragi. În mod obișnuit, ne-am consola cu îmbrățișări, dar nici asta nu putem face. Prin restricționarea contactului fizic, am pierdut ancora care ne ținea până acum mai departe de anxietate și depresie. Îmbrățișarea, dacă la prima vedere nu pare atât de importantă, specialiștii vin și ne dezvăluie efectele aproape magice pe care îmbrățișarea le are. Din punct de vedere emoțional, îmbrățișarea are rolul de a schimba starea de spirit, crește siguranța și încrederea de sine. În plan bilogic, fizic, îmbrățișările ajută regenerarea corpului pentru că stilmulează transportul de oxigen către celule, crește imunitatea pentru că activează celulele albe din sânge și diminuează riscul de a se creea dependețe prin reducerea stresului. Așadar, îmbrățișările sunt cea mai bună metodă de a consola, dar și de a comunica, atunci când nu putem face acest lucru verbal. Psihologul și psihoterapeutul în terapie sitemică familială Sofia Drăgilă ne explică de ce a te lăsa îmbrățișat este cel mai puternic lucru pe care îl putem face pentru noi înșine.

DISTRIBUIE

Reclama Ta

Reclama Ta

Reclama Ta

Actualitate

Descoperim oameni și fapte frumoase – QubArena

Oamenii cărora le pasă sunt lângă noi și ne propunem să îi descoperim și să vorbim cu si despre ei.

Actualitate

A X-a ediție a salonului de carte Bookfest Timișoara – MozaiQub

Cea de-a X-a ediție a Salonului de Carte Bookfest Timișoara a adus la Centrul Regional de Afaceri, cele mai bune cărți ale momentului.

Actualitate

Doliu în muzica populară. A murit artistul Tiberiu Ceia – VOX

Tiberiu Ceia, artistul care reprezenta cu mândrie Banatul, a murit la 29 martie, la vârsta de 82 de ani. Artistul a trăit toată viaţa cu drag de folclor și de scenă.

Actualitate

Când consultăm medicul alergolog? – Rețeta Compensată

Într-o lume în care stresul cotidian și poluarea se intersectează tot mai des cu sisteme imunitare din ce în ce mai slăbite, numărul persoanelor afectate de diverse tipuri de alergii se află într-o continuă creștere.

Alte
știri

Abonează-te la newsletter-ul nostru