Modul în care gândim, simțim și trăim este influențat de modul în care ne hrănim, adică de ce anume mâncăm! Principiile alimentare ale românilor sunt tot mai nesănătoase. Trecuți de la alimente primite cu porția pe cartelă la abundența din hipermarketuri, românii au ajuns să mănânce haotic și nesănătos. Mai bine de jumătate dintre ei sunt supraponderali sau obezi. Greșelile alimentare pleacă de regulă din familie, de la lipsa de informare și conștientizare a faptului că ceea ce mâncăm ne poate ajuta organismul sau ne poate dăuna pe termen lung. Oamenii trebuie educați să facă alegeri alimentare corecte este de părere Doctor Lavinia Bratu, biolog, psiholog clinician și consilier în nutriție invitata emisiunii Rețeta Compensată.