Un plan alimentar bine structurat ne ajută să primim toți nutrienții necesari, să ne menținem energia și greutatea optimă și să prevenim afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare sau tulburările digestive. În plus, ne sprijină să adoptăm obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung, iar noua piramidă alimentară constituie un instrument de educație nutrițională care reflectă recomandările actuale în domeniul sănătății publice. Aceasta pune accent pe activitatea fizică zilnică și hidratarea corespunzătoare ca bază a unui stil de viață sănătos.
Cum să ne alimentăm corect și să creem un plan alimentar echilibrat, fără diete drastice, aflăm de la invitatul emisiunii Rețeta Compensată Ioan Cuciula nutriționist dietetician acreditat.
Planul alimentar- echilibrul din farfurie! – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Sănătate la muncă, grijă pentru viață – Viața în echilibru
În această ediție „Viața în echilibru”, vorbim despre medicina muncii și rolul controalelor medicale în prevenirea problemelor de sănătate. Apoi, continuăm cu rubrica „Din culisele ...
Dominic Fritz pierde prima etapă a procesului privind mandatul – VoxQub
Prima decizie în procesul privind încetarea mandatului de primar al Timișoarei a fost pronunțată miercuri, 11 noiembrie. Tribunalul Timiș a respins cererea lui Dominic Fritz ...
AQUATIM la datorie: intervenția în cazul unei avarii – VoxQub
În spatele alimentării cu apă, zi de zi, se află o întreagă activitate de monitorizare, întreținere și intervenție. Atunci când apare o defecțiune la rețea, ...
Primele burse din acest an școlar intră pe 20 noiembrie – VoxQub
Elevii vor primi vineri, 20 noiembrie, primele burse din anul școlar 2026-2027. Plata va acoperi lunile septembrie și octombrie, astfel că banii pentru cele două ...