Una dintre primele condiții ale sănătății este aceea de a avea o greutate normală. Practic, toate afecțiunile au ca factor agravant excesul ponderal, fie că e vorba de boli metabolice, sau cardiovasculare. Pierderea kilogramelor în plus trebuie să fie un proces sănătos. Asta înseamnă că dieta trebuie să-ți ofere tot necesarul de nutrienți necesari, în mod echilibrat și constant. Scăderea sănătoasă în greutate este una lentă. Specialiști în domeniu consideră că pierderea între 0,5 și 1 kilogram pe săptămână este stimulul ideal. Ce presupune de fapt un program controlat de slăbit și cum putem ajungem la kilogramele dorite prin metode sănătoase, aflăm de la medicul nutriționist Gabriela Lambrino-în emisiunea Rețeta Compensată.
Program controlat de slăbit sau diete ”minune” ?! – Rețeta Compensată
Dată
DISTRIBUIE
Reorganizări masive în școlile din vestul țării – VoxQub
Un total de 40 de școli și grădinițe din județele Timiș, Arad și Caraș‑Severin vor fi reorganizate odată cu începerea anului școlar 2025–2026. În Timiș, ...
Interdicție în păduri până la sfârșitul lui septembrie – VoxQub
Autoritățile din Macedonia de Nord au anunțat că, în perioada 2–30 septembrie 2025, este interzis accesul în păduri și pe terenurile forestiere din întreaga țară. ...
Grup de lucru pentru reforme în justiție, fără magistrați la masă – VoxQub
Ministerul Justiției a anunțat înființarea unui grup de lucru interinstituțional pentru a pregăti reforme în sistemul judiciar. La discuții au participat reprezentanți ai profesiilor juridice, ...
Programul „Masă sănătoasă” continuă în 2026 – VoxQub
Ministerul Educației a anunțat că Programul Național „Masă sănătoasă” va funcționa și anul viitor, cel puțin la același nivel ca în prezent. Autoritățile locale au ...